Sonntag war mein Ruhetag und da habe ich mir ein schönes Buch bei eBay gekauft. Bei der Büchersuche ist mir auch noch ein anderes witziges Buche über den Weg gelaufen und das heißt Trizophenie - diese schlimme Krankheit habe ich auch, denke ich mal. 9:25h stand für diese Woche im Trainingsplan und 9:40h habe ich gemacht - passt doch schon ganz gut dieses mal!
Sonst war einfach nur Gammeln im Jogginganzug angesagt und das genieße ich noch bis die langen Radausfahrten ab Frühling los gehen.
Heute Morgen habe ich 45 Minuten Krafttraining gemacht und dann bin ich zu meinem Unfallchirurgen geradelt um so ne Art Abschlussuntersuchung von meinem Rennradunfall zu machen. Nach dem Röntgen und Ultraschall meiner Schulter und meines rechten Stinkefingers kam der Arzt zu mir, um mir zu sagen das alles gut verheilt ist. Man kann den Bruch zwar noch immer sehen, aber sonst sieht es ganz gut aus. Es wird wohl noch nen halbes Jahr dauern bis der Knochen wieder voll aufgebaut ist und auch der Kapselriss in meinem Finger wird wohl noch einige Zeit brauchen um ganz zu verheilen.
Eigentlich hätte ich heute 1h auf´s Ergometer gemusst, aber da ich noch mal ins Autohaus in den Nachbarort musste, habe ich das gleich wieder mit dem normalen Fahrrad gemacht. Hin und zurück waren das 1:11h und 22,17 km und so musste ich nicht zu Hause schwitzen.
