Heute morgen habe ich schon 9 Uhr meine 30 Minuten Krafttraining gemacht. Dann habe ich von meiner Lauffreundin Elli eine SMS bekommen, das sie nach 3 Monaten, aus Australien wieder da ist. Bin dann sofort mit dem Rad zu ihr gefahren und habe sie mit einer Eukalytusbonbonskette (Hawaiikette) begrüßt.
Die hat sie um gehangen bekommen!Zusammen haben wir schön gefrühstückt und dann bin ich mit dem Fahrrad wieder Heim gefahren. Kurz danach bin ich wieder mit dem Fahrrad zum Autohaus nach Wiedenbrück geradelt und habe mir eine Auto zur Probefahrt abgeholt. Bin dann mit dem Auto zurück nach Hause gefahren und habe versucht mein Triathlonrad in den Kofferraum zu bekommen - Vorderrad ausgebaut und drin war es. Gekauft! Dann ging es zurück zum Autohaus und in einer Woche kann ich es abholen. Zurück nach Gütersloh mit dem Rad und so hatte ich über 27 Km auf dem Tacho.
Nachmittags kam dann, wie jeden Donnerstag, der Hubert zum laufen vorbei. Sind dann unsere übliche Runde gelaufen und dabei wurde es immer immer kälter. Am Ende merkte ich dann schon das ich schon 2 Stunden Sport in den Beinen hatte. Nach 1:31h hatten wir die 15,3 Km geschafft bei einem Durchschnittspuls von 142. Nun bin ich doch etwas müde!
