Habe heute die Einladung von Murmeltina bei http://www.jogmap.de/ angenommen, die zum Hermannslauf aufgerufen hat - bin dabei. Wir wollen uns auch vor dem Lauf wieder zu einem Gruppenfoto unter dem Hermannsdenkmal treffen, was voriges Jahr ganz toll war.
10.30 Uhr an meinem freien Tag bin ich auf´s Ergometer gestiegen und habe noch mal die DVD vom Ironman 2009 in Frankfurt geguckt. Dadurch verging die Zeit wieder sehr schnell und nach 1:30h hatte ich 45,48 Km geschafft, was dem Durchschnittstempo entspricht was ich in Frankfurt fahren möchte - 30Km/h.
Habe mir die Tage mal ein Buch über Schüßler-Salze geholt, um gesund gesund zu bleiben.
Mal sehen ob es hilft!Gehe gleich mit meinem Lauffreund und besten Kumpel Hubert locker Laufen.
17 Uhr sind wir los gelaufen und der Hubert hat Bergmann gespielt - nein natürlich nicht - draußen war es schon fast dunkel und wir wollten gesehen werden.
Da seht ihr ihn? Glück auf!Bei leichtem Nieselregen sind wir locker los gelaufen und so sind wir auch die ganzen 15,24 km gelaufen. Der Regen und der Wind wurde leider immer stärker, aber echten Läufern schadet das nicht - sind ja nicht aus Zucker. Habe beim Laufen meinen Musikwunsch für Frankfurt an Hubert übertragen und hoffe das er mir den Wunsch erfüllen kann. Nach 1:29:27h waren wir patschnass wieder zurück.
Auf der Hermannslaufseite musste ich dann lesen, das nach nur 8 Tagen ein Anmeldestopp gemacht werden musste, weil schon 6600 Online Anmeldungen da waren. Das hat es auch noch nie gegeben! Nun bin ich müde und die Füße qualmen mir
