Schon heute mit der Post kam das Triathlonoberteil, was ich ev. in Frankfurt tragen möchte.
Der liebe Verkäufer hat mir sogar noch einen Riegel mit ins Päckchen gelegt.Der Druck auf der Brust hat mich heute wieder den ganzen Tag begleitet, doch ich bin trotzdem mal zum Lauftraining geradelt. Elli und Hubert sind auch mal gekommen, auch wenn sie nicht im Triathlonverein sind und haben das Bahntraining mal mitgemacht.
Ach ja, ich muss ja hier noch ein Geburtstagslied für Reinhard singen - los geht es mmmm mm mmmm mm mmm mmm mmm mm - so fertig ;o)
Heute war beim Lauftraining zum ersten mal unser neuer Lauftrainer Hansi da und das hat richtig viel Spaß gemacht - so habe ich mir das immer gewünscht. Nach dem Einlaufen haben wir etwas Lauf ABC gemacht, was bei der Kälte nicht ganz so schön war und dann ging es 6x1000m im 10 Km Tempo auf die Bahn, dazwischen immer 200m Gehpausen. Hansi stand an der Seite und hat sich jeden genau angesehen und immer gesagt was falsch ist - und gelobt wenn es in der nächsten Runde besser war. Ein sehr sympathischer Mann ist das und da macht alles doppelt so viel Spaß, auch wenn es hart ist.
Dann sind wir noch ein paar Runden locker Ausgelaufen und haben uns gedehnt.
13,5 Km, 1:20h, 141 Durchschnittspuls und 173 Höchster waren es dann zum Schluss.
Im Vereinshaus haben wir dann noch zu dritt gesessen (die anderen waren bei der Besprechung für den Dalkeman 2011) und da habe ich meine Mitfahrgelegenheit klar gemacht für den Flughafen - wenn wir nach Malle fliegen. Meine Sportmama und ihr Mann nehmen mich mit nach Paderborn und auch wieder zurück. Oha, da fällt mir ein, das ich da auch noch so viel organisieren muss mit meiner Tochter - wegen bei einer Freundin schlafen usw.
War ja noch nie so lange ohne sie weg mitten in der Schulzeit. Mal sehen wie das so klappt!
