Achhhhhhhhhhhhh, mir fällt heute keine Überschifft ein. Mache mir jetzt schon Sorgen, wie das wird wenn ich die 10 Tage auf Malle bin - ich meine so wegen meiner Tochter. War noch nie 10 Tage während der Schulzeit weg oder überhaupt so lange von zu Hause weg ohne sie. Mir wird schon ganz mulmig im Bauch wenn ich nur daran denke. Gestern Abend habe ich dann noch eine Mail von einem Triathleten bekommen, mit einer Art Checkliste was mal so mit ins Trainingslager nehmen sollte.
18 Uhr war heute wieder Bahntraining mit Hansi und es wird jede Woche etwas anstrengender. Nach 20 Minuten Einlaufen draußen im Gelände haben wir etwas Lauf ABC gemacht und das im strömenden Regen. Dann sind wir 1000m-1600m-1000m-1600m-1000m schnell gelaufen und dazwischen immer 3 Minuten Gehpause. Diesmal ging es nicht ganz so gut, aber ich bin mit einem Mann gelaufen der auch ein sehr guter 10Km Läufer ist und neu bei uns im Verein ist - ich kenne ihn aber schon fast 3 Jahre und bei 10 Km habe ich da echt keine Chance. Beim Marathon und beim Luisenturmlauf habe ich ihn aber schon mal überholt. Durch den Regen wurde es immer kälter an den Oberschenkeln und ich in 3/4 Hose. Da ich ohne Uhr gelaufen bin weiß ich nicht wie schnell oder langsam ich war, nur das ich gleichmäßig hinter Thomas hinterher gestiefelt bin. Dann war nur kurzes Auslaufen und Dehnen unterm Dach angesagt. 11Km - reine Laufzeit 1:05h waren das für heute und dann schnell warm Duschen. Im Vereinshaus lag dann eine Liste aus, wo wir über den Verein, Riegel, Iso-Drinks, Geels usw. günstiger bestellen können. Habe mir mal zur Probe etwas mitbestellt und werde es mal probieren. Unter www.aktive3.de könnt ihr euch informieren was das alles so ist - soll sehr gut sein.
