Wieder kaum geschlafen, obwohl ich Hundemüde war. Dann aus dem Bett gekrochen, gefrühstückt und etwas Hauskram gemacht. 11 Uhr waren dann Andreas und Hubert zum laufen da und wir sind zusammen bei 26C im Schatten zu unserem langen, langsamen Lauf gestartet. Und wenn ich heute langsam sage, dann meine ich auch wirklich LANGSAM. Es war wirklich schon sehr warm und ich hatte mir meinen Trinkgürtel mitgenommen. Wir haben versucht viel im Wald und Schatten zu laufen, doch schon nach 2 Km lief bei mir der Schweiß. Überall flogen auch diese komischen Schwebefliegen herum und da musste ich immer schön aufpassen das ich nicht eine in den Mund bekomme. An einem Bauernhof war dann ein Rasensprenger aufgebaut und den haben wir schnell mal zur Dusche umfunktioniert. Das tat sehr gut! Wir haben uns bei dem gemütlichen Tempo gut und lange unterhalten können und so verging die Zeit sehr schnell. Nach 2:17:06h, 21,33Km und einem Durchschnittspuls von 144 waren wir wieder zurück und haben uns gedehnt und seeeeeeeeeeeeehr viel getrunken.
Ein paar Fotos die meine Tochter gemacht hat mal wieder von mir. Mein Tape vom Hermannslauf ist auch noch dran und bis jetzt hat es auch nie wieder gepiekst oder gemuckt. Traue es mir gar nicht ab zu machen - so ein Quatsch aber auch. Der "liebe" Herpes will auch nicht verschwinden und so renne ich schon seit ein paar Tagen mit einem weißen Punkt an der Lippe herum.
Ein paar Fotos die meine Tochter gemacht hat mal wieder von mir. Mein Tape vom Hermannslauf ist auch noch dran und bis jetzt hat es auch nie wieder gepiekst oder gemuckt. Traue es mir gar nicht ab zu machen - so ein Quatsch aber auch. Der "liebe" Herpes will auch nicht verschwinden und so renne ich schon seit ein paar Tagen mit einem weißen Punkt an der Lippe herum. 
Nach dem die Jungs weg waren, habe ich noch Gartenarbeit gemacht und sonst noch so Kram auf den ich gar keine Lust hatte. Nach dem Duschen habe ich mich dann auf mein normalo Rad, mit neuem Sattel, gesetzt und bin nach Isselhorst zur Geburtstagsfeier von Sportpapa Andreas geradelt. Nach ein paar Kilometern merkte ich das ich das Geschenk vergessen hatte, so das ich noch mal zurück musste. Etwas zu spät und schon wieder schwitzend bin ich dann nach 40 Minuten bei der Geburtstagsfeier angekommen. Schnell frisch gemacht im Gästeklöchen und dann saß ich endlich auf meinem Po - kurze Zeit später wurde mir dann aber schon kalt, weil ich nüscht gemacht habe außer gegessen und getrunken. Am Ende der Feier haben alle Frauen vom Vater des Geburtstagskindes eine wunderschöne Rose bekommen, was mich sehr gefreut hat. Wie lange ist es her, das ich mal von jemanden eine Blume geschenkt bekommen habe????? Muss sie mir immer selber "mopsen" ;o)
Ist die nicht schöööööööööön!Eigentlich wollte ich spätestens 22 Uhr zurück fahren, aber dann gab es noch Geburtstagstorte und es war so gemütlich. So bin ich erst 23.30 Uhr alleine aus dem dunklen Isselhorst nach Gütersloh (ca. 12Km) zurück gerast - genau 0 Uhr war ich daheim.
