3C

Als ich heute Morgen nach Bielefeld zur Arbeit gefahren bin, waren nur 3C auf dem Thermometer - brrrrrrrrkalt und das nach dem wir die Tage schon mal 25C hatten. Meine liebe Freundin "GS" hat mir dann auf Arbeit die Schwimm, Rad und Laufstrecke von Frankfurt ausgedruckt, damit ich mich nächste Woche bei meiner Testfahrt dort nicht verradle. Nachmittags in Gütersloh fing es dann sogar mal an zu Hageln. Da, alles voller kleiner Hagelkörner.

Gegen 17 Uhr hatte sich das Wetter dann aber beruhigt und sogar die Sonne ließ sich sehen und da bin ich mit meiner Tochter zur Eisdiele los geradelt und haben uns das Sonderangebot von Mittwoch geholt - Yoguretteneisbecher zum halben Preis.

2x zum mitnehmen bitte!

Abends hat mich dann ein Triathlet (TM) mit dem Auto zum Schwimmtraining abgeholt und da habe wir als erstes wieder unsere Aufwärmübungen gemacht bevor es ins Wasser ging. Nach dem Einschwimmen haben wir ein paar Technik Übungen gemacht und dann war 5x 200m angesagt. Mehr habe ich heute nicht gemacht.