Der Tag fing mit zwei SMS´n und Tränen an.
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| Stürmisch auf dem Rad |
Nach der Arbeit bin ich Nachmittags 15 Uhr mit dem normalen Rad nach Rietberg zu meinem Arzt gefahren. Er hat mich wieder einrenken müssen an mehreren Stellen. Dann bin ich wieder zurück gefahren nach Gütersloh und habe eine Triathletin abgeholt. Ich hatte mir schon meine Laufsachen mitgenommen und wir sind dann gleich weiter zum LAZ Nord zum Lauftraining - unsere Laufbahn ist zur Zeit gesperrt wegen Bauarbeiten. Erst haben wir uns wieder draußen eingelaufen und dann wieder das Lauf ABC. Dann sind wir 15 Minuten immer 200m schnell (80%) und 200m langsam gelaufen. Dann nur noch auslaufen bei schwülen 22 C und dann war Schluss. Nach dem Duschen haben wir draußen noch gestanden und haben uns unterhalten. Die Sportsachen vom Tri Team waren auch gekommen und nun habe ich endlich neue Vereinskleidung auch für den Sommer. Bin dann mit Alla noch ne Kugel Eis essen gegangen - ausnahmsweise. So war meine Sporttag nicht ganz so lang. Heute bin ich 36 Km Rad gefahren in 1:56 h und 6,96 Km in 42:29 Minuten gelaufen.
