Heute Stand bei Facebook das es nur noch 3283200 Sekunden bis zum Start vom Ironman in Frankfurt sind, was so viel wie 37 Tage sind.
Habe nur schnell ein Foto gemacht und bin schnell weiter gefahren nach Rietberg. Da wurde der Wind schon immer böiger, was stellenweise sehr gefährlich war. Als ich nach Neuenkirchen kam, kam dann auch noch der Regen dazu. So bin ich ganz vorsichtig die letzten 10 Km Heim geradelt - kalt war es nämlich nicht.
Meine Tochter war von der Schule schon wieder zurück und hat mir ein großes Handtuch gebracht, weil ich so tropfte.
Sah echt komisch aus wie mir das Wasser so aus dem Helm tropfte. Trotz allem habe ich in 2:14 h genau 61 Km geschafft.
Bin Abends noch ne kleine Notrunde von 4,5 Km in 25:23 Minuten gelaufen - haben das Rad von meiner Tochter weg gebracht und ich bin dann Heim gelaufen.
Ich bin heute Morgen noch mal bei Ingmar im Active Shop gewesen, wegen neuen Laufschuhen. Es hat ne weile gedauert bis ich das richtig Paar gefunden hatte und dann ausgerechnet die die ich haben wollte, waren nicht in meiner Größe da. Kann sie nun erst am Samstag abholen. Die Sachen für den Ironman die er extra für mich bestellt hatte, habe ich auch noch mal anprobiert und die saßen wirklich gut. Er soll mir nun mal für alles einen guten Preis machen und dann werde ich mir überlegen ob ich die Sachen nehme.
Nachdem meine Tochter zum Mittag essen da war und wieder zur Schule weg war, habe ich mich 13 Uhr auf´s Rennrad gesetzt - leider habe ich um diese Zeit niemanden gefunden der mich hätte begleiten können. Da ich aber nur zwei Stunden Zeit hatte und für Nachmittags wurden Gewitter angesagt, blieb mir nichts anderes übrig. Habe mir für den Notfall meinen Perso in die Handytasche gesteckt und bin auf meine alte Strecke los gefahren. Es sah am Himmel noch ganz gut aus, aber der Wind wehte schon mächtig. Bin über Wiedenbrück nach Stromberg den Berg hoch und dann weiter nach Wadersloh und Langenberg. Es lief ganz gut und ich habe auch keine Pause gemacht. Kurz nach Langenberg habe ich seitlich viele dicke schwarze Wolken gesehen.
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| Da kommt was auf mich zu! |
Habe nur schnell ein Foto gemacht und bin schnell weiter gefahren nach Rietberg. Da wurde der Wind schon immer böiger, was stellenweise sehr gefährlich war. Als ich nach Neuenkirchen kam, kam dann auch noch der Regen dazu. So bin ich ganz vorsichtig die letzten 10 Km Heim geradelt - kalt war es nämlich nicht.
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| Richtig Nass geworden auf den letzten 10 Km! |
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| Patschnass geworden. |
Bin Abends noch ne kleine Notrunde von 4,5 Km in 25:23 Minuten gelaufen - haben das Rad von meiner Tochter weg gebracht und ich bin dann Heim gelaufen.
