Nach der Arbeit bin ich Heim gefahren und gleich ging es weiter zum Friseur. Der Entschluss stand fest - die Haare kommen ganz ab. Und so war es dann auch - das nenne ich Wettkampfvorbereitung. Da stört beim Wettkampf nun aber wirklich kein Haar mehr und mitte Juli will ich mir noch was in den Hinterkopf rasieren lassen - ein rotes M mit einem Punkt drüber. 19 Uhr wurde ich von einem Triathleten mit dem Auto zum Schwimmen abgeholt, und da wir noch etwas Zeit hatten, haben wir uns noch ein kleines Eis gegönnt. Dann bin ich 19.50 Uhr ins Wasser zum Kraftausdauertraining. Los ging es mit 3 x 400m Kraul Paddles schwimmen und danach 200m Kraul locker, dann wieder 3 x 400m Kraul Paddles und 200m Kraul locker und zu guter letzt noch mal 3 x 400m Kraul Paddles - dann war 1:20 h um. Mal sehen was morgen meine Schultern dazu sagen.
Vielen Dank will ich auf diesem Wege mal dem Dieter sagen - vielen lieben Dank für deinen Kommentar und den Spruch - und ja du hast recht :o)
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| Schnip-Schnap Haare ganz ab! |
Vielen Dank will ich auf diesem Wege mal dem Dieter sagen - vielen lieben Dank für deinen Kommentar und den Spruch - und ja du hast recht :o)
Morgen früh fahre ich dann noch mal für 4 Tage nach Langen und werde dort alle drei Disziplinen auf den Original Strecken testen. Melde mich also so erst wieder am Montag - Euch allen ein schönes langes Wochenende.
