Packchaos

Da ich ja gestern sportlich ganz faul war und das Schwimmen geschwänzt habe, ging es heute aber wieder ganz normal weiter. Ich habe heute relativ lange geschlafen und schön in Ruhe gefrühstückt. Erst 12 Uhr habe ich mich auf mein Rennrad geschwungen und bin wieder nach Mastholte gefahren, da wieder 1:30 h auf dem Plan stand und da wusste ich ja nun, das das von der Zeit her ganz gut passt. Als ich los bin, knirschte es wieder in Mensch und Maschine. Habe schon von einigen anderen gehört, denen es ähnlich wie mir geht - jetzt wo nicht mehr so viel trainiert wird, zwickt es plötzlich überall und irgendetwas tut immer weh. Wieder mit viel Gegenwind und 21 C ging es nur langsam Richtung Mastholte. Bei Kilometer 5 hat mich dann auch noch eine Biene oder Bremse ins rechte Schulterblatt gestochen - na schönen Dank auch! Spucke drauf und dabei weiter geradelt. Als ich ankam, hatte ich aber erst 40 Minuten auf der Uhr und so bin ich doch noch ein Stück weiter gefahren. Dann ging es aber nach 50 Minuten wirklich zurück nach Gütersloh und das mit fast immer 35 - 40 Km/h, denn ich hatte ja nun Rückenwind. Auf einer einsamen Straße habe ich noch mal versucht einen kleinen Film zu drehen und bin dabei auf den Auslöser meiner Kamera gekommen und habe ausversehen dieses lustige Foto von mir gemacht.

Während der Fahrt

Dann hat es mit dem Film aber doch noch geklappt und ich finde, er ist mir ganz gut gelungen - ich übe ja noch ;o)

Na, seit ihr gut mit mir mit gefahren und euch ist auch nicht schlecht geworden bei dem hin und her?

Bin dann in rasender Geschwindigkeit Heim gefahren, wobei ich noch einen Triathleten, auch auf dem Rennrad getroffen habe, der gerade los fuhr. Habe mir dann wieder daheim die Laufschuhe angezogen und bin los gelaufen. Am Feldrand stand dann eine schöne Blüte, die ich mir abgerissen habe und sie mir an meinen Triathlonring gesteckt habe. So bin ich wieder, ein letztes mal, zur Autobahnbrücke gelaufen und wie schon die beiden letzten male, auf der einen Seite hin und unten umgedreht und noch mal drüber. Da habe ich von zwei älteren Herren Applaus bekommen, wofür ich mich natürlich bedankt habe. 

Laufblume am Ring

Als ich dann zwei mal über die Brücke gelaufen war, bin ich langsam wieder zurück. Nach 37 Minuten und 6,6 Km war ich dann fertig mit dem letzten Koppeltraining. Daheim habe ich dann meine Sachen für Frankfurt schon mal alle auf einen Haufen geschmissen und die Tage werde ich die dann nur noch in die Reisetasche legen.

Alles auf einen Haufen