Gestern nach der Feier habe ich meine Reiseunterlagen für Malle bekommen.
Juhu - in 12 Tagen geht es los!!!!Heute bin ich nach der Arbeit gleich auf´s Ergometer und bin ganz locker 1h gefahren und habe 32 Km geschafft in Stufe 2. Leider ist das pieksen in meiner linken Wade immer noch nicht besser und so habe ich mir aus Kühlkissen was lustiges gebastelt.
Kuhkühlkissen!!!!!!!So kann ich rumlaufen und muss nicht auf dem Sofa liegen.
Ich habe auch bei der Massage angerufen, aber die haben heute Nachmittag zu und so werde ich morgen früh gleich noch mal anrufen und ev. auch gleich noch zum Arzt fahren - natürlich mit dem Rad, anstatt 2h Ergometer.
Mit dem Rad bin ich zum Schwimmtraining gefahren, obwohl ich Null Bock hatte. Aber wie es immer so ist - kaum war ich im Wasser war alles gut und ich bin schön geschwommen mit dem Brettchen zwischen den Beinen. Bin auch einmal auf die schnelle Bahn gewechselt und so habe ich heute 2300m gemacht. Nun bin ich wieder zurück und gucke Fußball.
Für´s Trainingslager mit dem Rennrad in Langewiese habe ich mich heute auch noch angemeldet und da werde ich auch wieder 4 Tage hart trainieren - mit dem Rennrad hin und wieder zurück fahren gehört wohl auch wieder dazu.
