Krank

Montag war der berühmte Ruhetag, aber ich wollte eigentlich laufen gehen und dann fing der Tag gleich mit ner aufsteigenden Erkältung an. So war wieder Montag-Schontag!

Dienstag bin ich nach der Arbeit dann sofort in die Röntgenpraxis gefahren, wo ich erst mal wieder den ganzen Papierkram ausfüllen musste - keinen Herzschrittmacher, welche Allergien, Metall im Körper oder nicht usw.

Dann gab es Mickymausohren auf und ab ging es in die Röhre. Erst war es ein sehr erdrückendes Gefühl und dann dieses Hämmern - puh, doch dann habe ich ans Ausruhen gedacht und wurde immer müder und schläfriger. Nach 20 Minuten war es dann schon vorbei - gerade als ich es mir gemütlich gemacht hatte mit meinem Handtuch. Dann musste ich noch mal ins Wartezimmer, bis mich die Ärztin rein gerufen hat. Sie gab mir die Bilder mit und sagte das zwischen dem 4 und 5 Wirbel ein kleiner leichter Bandscheibenvorfall ist und mein Arzt mir alles weiter dazu sagen wird.

Bilder aus der Röhre

So bin ich, leicht geknickt, aus der Praxis raus und da regnete es ganz doll. Bin in die Stadt geradelt und habe mich dann noch mit Barbara, meiner Sportmama, in einem Café getroffen. Dort haben wir lange gesessen und uns unterhalten.
Mittwoch war dann die Erkältung noch schlimmer und ich habe wieder keinen Sport gemacht.
Donnerstag lag ich dann fast den ganze Tag im Bett und da ging nicht viel - ich habe viel und lange geschlafen, um schnell gesund zu werden.
Freitag ging es mir dann wirklich super gut und nach der Arbeit bin ich wieder über Isselhorst gefahren. Habe dort bei meinen Sporteltern angehalten und habe meinen letzten langen Lauf vor dem Marathon mit meinem Sportpapa Andreas gemacht. Das Wetter war bestens; richtiges Marathonwetter.

Letzter langer Lauf

Als wir los gelaufen sind lief es auch noch ganz gut, aber wir waren dann beide froh als wir die 21 Km nach 2:08h rum hatten. Wiedermal ging es Andreas so wie mir - es war nicht unser Tag und wir sagten beide, das ein Marathon an dem Tag nicht gut gelaufen wäre. Wie immer nach dem langen Lauf, haben wir noch zusammen gesessen bei Kaffee und Kuchen.
Samstag war dann Hausputz und Abends waren mein Laufmann Hubert, ich und noch zwei Triathleten zum Geburtstag von Mattu in Bünde eingeladen. Ich hatte mich freiwillig als Fahrerin zur Verfügung gestellt doch das hätte ich mir vorher mal besser überlegen sollen. 3 Uhr ging es mit drei betrunkenen Männern wieder zurück nach Gütersloh - mit zwei Unterbrechungen wegen "mir ist schlecht". Ich war dann als letzte 4 Uhr daheim!
Sonntag wollte ich eigentlich mit Fritz und Andreas 10 Uhr spätestens aber 11 Uhr in Isselhorst laufen - bin dann aber erst 10:45 Uhr aufgewacht und habe es nicht mehr geschafft. So bin ich dann frühen Nachmittag bei allerbestem Wetter im Rhedaer Forst alleine zum laufen aufgebrochen. Ich würde sagen, halb Gütersloh war an diesem Sonntag auf meiner Laufstrecke unterwegs. Dann kamen mir vier Rennräder entgegen und da dachte ich mir schon von weiten das ich die bestimmt kenne - und so war es auch; zwei Pärchen vom Tri Team. Dann habe ich auch noch die liebe Fatima mit ihrem Mann getroffen und und und.

Sonntagsalleinelauf

Es waren wirklich viele Menschen und Tiere unterwegs, wie man auf dem Foto hier sehen kann. Nach 12,5 Km in 1:08 h war ich wieder zurück, was ein Pace von 5:27 war - mehr geht nicht mehr zur Zeit.
Es war schön draußen, aber es lief nicht rund.